Curry-Orange

Rote-Beete-Gemüse und Pfannkuchen aus Mungbohnenmehl

Bohnen-Kürbis-Curry

schneller Kichererbsen-Salat

Kichererbsen und Walnüsse stärken nach TCM besonders die

Nieren. Westlich gesehen haben Kichererbsen viele gute

Nährstoffe wie pflanzliches Eiweiß, Eisen und Zink.

Gebratener grüner Spargel mit Rukola-Variationen

Grießsüppchen mit Avocadocreme

Indisches Gemüsecurry mit Ananas

Bunter Pilaw mit Adukibohnen

Winterliches Apfelblaukraut

Grießbrei mit Toppings nach Wahl