Eckdaten
Farbe: grau
Klima: Trockenheit
Organe: Lunge &
Dickdarm
Geschmacksrichtung: scharf
Gefühl: Traurigkeit
Das Element Metall ist die Mutter des Wassers und nährt somit das
Wasserelement. Metall macht das Wasser lebendig.
Melancholische Gedanken
und Loslassen
Melancholische Gedanken begleiten den Herbst. Jetzt heißt es loslassen und Abschied nehmen von allem Unbrauch-barem. Sortieren und Klarheit schaffen, nur das Nötigste in die Vorratsspeicher füllen. Zuviel Traurigkeit schadet der Lunge und die Ausscheidung im Dickdarm wird blockiert. Die Giftstoffe gelangen zurück ins Blut und belasten den Organismus. Oft übernimmt die Haut dann die Ausscheidungsfunktion.
Zwiebel,
Lauch,
Meerrettich
Es wird Zeit den Organismus „winterfest“ zu machen! Wir sehnen uns nach fetterem und schwererem Essen. Mild-scharfe Lebensmittel und Gewürze bringen die Energien in Bewegung und lösen Stagnation. Zwiebel, Lauch und Meerrettich schützen vor Kälte und Rettich, Kresse, Minze erfrischen die Organe Lunge und Dickdarm.
Reis als neutrales Lebensmittel gleicht aus, baut gute Säfte auf, bringt Energie und scheidet unbrauchbare Säfte aus. Statt zu viel Rohkost sollte man jetzt Sprossen, getrocknete Brennnessel oder Brennnesselsamen über warme Gerichte streuen. Bei häufigen Erkältungen helfen Kraftsuppen das Abwehr-Qi zu stärken
Rettich,
Kresse,
Minze